روانشناسی مثبت گرا چگونه زندگی ما را بهبود می بخشد؟

در پاسخ به سوال روانشناسی مثبت گرا چیست می توان گفت روانشناسی مثبت گرا یکی از جدیدترین شاخه های روانشناسی است.

- به گزارش ایسنا، بنابر اعلام موسسه بارسا، روانشناسی مثبت گرا ویژه روانشناسی بر چگونگی کمک به انسان ها برای پیشرفت و زندگی سالم و شاد تمرکز دارد.

در حالی که بسیاری از شاخه های دیگر روانشناسی تمرکز خود را بر اختلال عملکرد و رفتارهای غیرعادی می گذارند، مثبت گرایی بر روی کمک به شادتر شدن افراد متمرکز است.

کریستوفر پترسون، نویسنده کتاب الفبای روانشناسی مثبت گرا و استاد دانشگاه میشیگان، در مقاله ای که در سال 2008 منتشر شده است، توضیح داد که روانشناسی مثبت گرا برای تکمیل و گسترش روانشناسی مسئله محور است که برای چندین دهه در روانشناسی مسلط بود پدید آمد.

روانشناسی مثبت گرا فراخوانی برای علم و عمل روانشناسی است که به همان اندازه به قدرت توجه دارد به ضعف ها نیز توجه دارد.

روانشناسی مثبت یک رویکرد علمی برای مطالعه افکار، احساسات و رفتار انسان است که بر نقاط قوت به جای نقاط ضعف، ساختن خوبیها در زندگی به جای ترمیم بدیها تمرکز دارد.

روانشناسی مثبت گرا می تواند طیف وسیعی از کاربردهای دنیای واقعی را در زمینه هایی از جمله آموزش، درمان، خودیاری، مدیریت استرس و مسائل مربوط به محل کار داشته باشد.